Apfel-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Apfel-Sahnetorte enthält 373 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 43g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfel-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2.7 |
| Apfelfüllung | 80 g | 90 | 0.5 | 20 | 0.5 |
| Schlagsahne | 30 g | 95 | 9.5 | 1 | 0.7 |
| Kakaopulver | 2 g | 8 | 0.4 | 0.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Apfelfüllung · Schlagsahne · Kakaopulver
Wie schneidet Apfel-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat | 395g | 826 | 34g | +453 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | +377 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +341 kcal, mehr Protein |
| Apfel mit Joghurt und Zimt | 303g | 180 | 8g | -193 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfel-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Apfel-Sahnetorte ist kalorienreich mit 245 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfel-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 373 Kalorien pro Portion ist Apfel-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfel-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfel-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 46%, Protein 7%
- Energiedichte: 245 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Schlagsahne, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfel-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfel-Sahnetorte?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
