Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen Kalorien & Nährwerte
Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen enthält 413 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 66g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Boden | 50 g | 145 | 3 | 25 | 4.5 |
| Apfelfüllung | 60 g | 42 | 0.2 | 9.5 | 0.5 |
| Streusel (Butter-Zucker-Mehl) | 40 g | 196 | 10 | 24 | 2.5 |
| Rosinen | 10 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig-Boden · Apfelfüllung · Streusel (Butter-Zucker-Mehl) · Rosinen
Wie schneidet Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat | 395g | 826 | 34g | +413 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | +337 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +301 kcal, mehr Protein |
| Apfel mit Joghurt und Zimt | 303g | 180 | 8g | -233 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen gesund?
In Maßen. Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen gut zum Abnehmen?
Mit 413 Kalorien pro Portion ist Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 63%, Protein 8%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel (Butter-Zucker-Mehl), Hefeteig-Boden, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
