Apfel-Zimt-Muffin Kalorien & Nährwerte
Apfel-Zimt-Muffin enthält 201 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 30g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfel-Zimt-Muffin enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstücke | 30 g | 16 | 0.1 | 3.4 | 0.1 |
| Teig (Mehl, Zucker, Ei) | 45 g | 165 | 7 | 22 | 3.5 |
| Zimt und Zucker Topping | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstücke · Teig (Mehl, Zucker, Ei) · Zimt und Zucker Topping
Wie schneidet Apfel-Zimt-Muffin im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ahorn-Apfel-Grilled Cheese mit Beilagensalat | 395g | 826 | 34g | +625 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | +549 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +513 kcal, mehr Protein |
| Apfel mit Joghurt und Zimt | 303g | 180 | 8g | -21 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfel-Zimt-Muffin gesund?
In Maßen. Apfel-Zimt-Muffin ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfel-Zimt-Muffin gut zum Abnehmen?
Mit 201 Kalorien pro Portion ist Apfel-Zimt-Muffin kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfel-Zimt-Muffin?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfel-Zimt-Muffin?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 60%, Protein 8%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Teig (Mehl, Zucker, Ei), Zimt und Zucker Topping, Apfelstücke
Wie lange dauert es, Apfel-Zimt-Muffin abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~49 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfel-Zimt-Muffin?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
