Apfel-Zimtschnecke Kalorien & Nährwerte
Apfel-Zimtschnecke enthält 401 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 51g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfel-Zimtschnecke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig | 80 g | 300 | 20 | 25 | 4 |
| Apfel | 70 g | 36 | 0.2 | 9.6 | 0.2 |
| Zucker | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Zimt | 2 g | 5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig · Apfel · Zucker · Zimt
Wie schneidet Apfel-Zimtschnecke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel mit Joghurt und Zimt | 303g | 180 | 8g | -221 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferbrei | 310g | 287 | 10g | -114 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | -79 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Zimt | 172g | 87 | 5g | -314 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfel-Zimtschnecke gesund?
In Maßen. Apfel-Zimtschnecke ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfel-Zimtschnecke gut zum Abnehmen?
Mit 401 Kalorien pro Portion ist Apfel-Zimtschnecke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfel-Zimtschnecke?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfel-Zimtschnecke?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 51%, Protein 3%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteig, Zucker, Apfel
Wie lange dauert es, Apfel-Zimtschnecke abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfel-Zimtschnecke?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
