Apfelküchle mit Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Apfelküchle mit Vanilleeis enthält 693 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 81g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelküchle mit Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelküchle | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Vanilleeis | 80 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Zimtschnecke (Dekoration) | 10 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Erdbeere (Dekoration) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Minze (Dekoration) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Heidelbeere (Dekoration) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelküchle · Puderzucker · Vanilleeis · Zimtschnecke (Dekoration) · Erdbeere (Dekoration) · Minze (Dekoration) · Heidelbeere (Dekoration)
Wie schneidet Apfelküchle mit Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelküchle mit Vanilleeis und Sahne | 416g | 992 | 13g | +299 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Apfelküchle, Eis und Parfait | 310g | 873 | 12g | +180 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelküchle mit Vanilleeis gesund?
In Maßen. Apfelküchle mit Vanilleeis ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelküchle mit Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 693 Kalorien pro Portion ist Apfelküchle mit Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelküchle mit Vanilleeis?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelküchle mit Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 47%, Protein 5%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Apfelküchle, Vanilleeis, Puderzucker
Wie lange dauert es, Apfelküchle mit Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelküchle mit Vanilleeis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
