Açaí-Chia-Pudding-Becher Kalorien & Nährwerte
Açaí-Chia-Pudding-Becher enthält 748 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 72g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Açaí-Chia-Pudding-Becher enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí-Püree | 150 g | 105 | 7.5 | 7.5 | 1.5 |
| Chiasamen-Pudding | 180 g | 270 | 18 | 18 | 6 |
| Erdnussbutter | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Banane | 80 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.9 |
| Heidelbeeren | 40 g | 23 | 0.1 | 5.7 | 0.2 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0.1 | 3.9 | 0.3 |
| Müsli/Granola | 20 g | 80 | 3 | 12 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Açaí-Püree · Chiasamen-Pudding · Erdnussbutter · Banane · Heidelbeeren · Kiwi · Müsli/Granola
Wie schneidet Açaí-Chia-Pudding-Becher im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl | 220g | 277 | 5g | -471 kcal, weniger Protein |
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | -205 kcal, weniger Protein |
| Açaí Bowl mit Früchten und Granola | 381g | 488 | 7g | -260 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -317 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Açaí-Chia-Pudding-Becher gesund?
In Maßen. Açaí-Chia-Pudding-Becher ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Açaí-Chia-Pudding-Becher gut zum Abnehmen?
Mit 748 Kalorien pro Portion ist Açaí-Chia-Pudding-Becher kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Açaí-Chia-Pudding-Becher?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Açaí-Chia-Pudding-Becher?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 38%, Protein 9%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Chiasamen-Pudding, Erdnussbutter, Açaí-Püree
Wie lange dauert es, Açaí-Chia-Pudding-Becher abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Açaí-Chia-Pudding-Becher?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
