Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei Kalorien & Nährwerte
Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 58g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 250 g | 385 | 15 | 55 | 7.5 |
| Ei | 110 g | 165 | 11 | 1 | 15.5 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Ei · Rote Paprika · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bauernfrühstück mit Beilagensalat | 475g | 596 | 24g | -104 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Beilagensalat | 540g | 1037 | 35g | +337 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Spiegelei | 560g | 720 | 29g | +20 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück mit Brötchen | 965g | 1696 | 77g | +996 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei gesund?
In Maßen. Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 33%, Protein 14%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Ei, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
