Blaubeer-Törtchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Blaubeer-Törtchen enthält 436 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 50g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blaubeer-Törtchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 60 g | 276 | 16 | 30 | 3 |
| Blaubeeren | 80 g | 36 | 0 | 8 | 1 |
| Vanillecreme-Füllung | 40 g | 104 | 8 | 7 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Blaubeeren · Vanillecreme-Füllung · Puderzucker
Wie schneidet Blaubeer-Törtchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bircher Müsli mit Banane und Blaubeeren | 330g | 329 | 13g | -107 kcal, mehr Protein |
| Bircher Müsli mit Blaubeeren | 360g | 452 | 17g | +16 kcal, mehr Protein |
| Bircher Müsli mit Blaubeeren und Apfel | 350g | 383 | 14g | -53 kcal, mehr Protein |
| Blaubeer-Haferbrei | 320g | 325 | 14g | -111 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blaubeer-Törtchen gesund?
In Maßen. Blaubeer-Törtchen ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blaubeer-Törtchen gut zum Abnehmen?
Mit 436 Kalorien pro Portion ist Blaubeer-Törtchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blaubeer-Törtchen?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blaubeer-Törtchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 46%, Protein 4%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Vanillecreme-Füllung, Blaubeeren
Wie lange dauert es, Blaubeer-Törtchen abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blaubeer-Törtchen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
