Bockwurst im Brötchen mit Senf Kalorien & Nährwerte
Bockwurst im Brötchen mit Senf enthält 374 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 28g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bockwurst im Brötchen mit Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 50 g | 135 | 1 | 26 | 4.5 |
| Bockwurst | 80 g | 224 | 20 | 1 | 10 |
| Senf | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Bockwurst · Senf
Wie schneidet Bockwurst im Brötchen mit Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bockwurst mit Brötchen und Ketchup | 210g | 535 | 23g | +161 kcal, mehr Protein |
| Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup | 190g | 464 | 19g | +90 kcal, mehr Protein |
| Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf | 265g | 496 | 16g | +122 kcal, mehr Protein |
| Bockwurst mit Toast und Senf | 170g | 442 | 21g | +68 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bockwurst im Brötchen mit Senf gesund?
In Maßen. Bockwurst im Brötchen mit Senf ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bockwurst im Brötchen mit Senf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 374 Kalorien und 16g Protein hält Bockwurst im Brötchen mit Senf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bockwurst im Brötchen mit Senf?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bockwurst im Brötchen mit Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bockwurst, Weizenbrötchen, Senf
Wie lange dauert es, Bockwurst im Brötchen mit Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bockwurst im Brötchen mit Senf?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
