Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup enthält 464 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 33g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bockwurst | 100 g | 286 | 26 | 1 | 12 |
| Weizenbrötchen | 50 g | 136 | 1 | 26 | 5 |
| Senf | 20 ml | 22 | 1.4 | 1 | 1.3 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bockwurst · Weizenbrötchen · Senf · Ketchup
Wie schneidet Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bockwurst mit Brötchen und Ketchup | 210g | 535 | 23g | +71 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup gesund?
In Maßen. Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 464 Kalorien und 18g Protein hält Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 28%, Protein 17%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bockwurst, Weizenbrötchen, Senf
Wie lange dauert es, Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bockwurst mit Brötchen, Senf und Ketchup?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
