Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade Kalorien & Nährwerte
Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade enthält 218 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 31g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (Hälfte) | 30 g | 81 | 0.5 | 15.5 | 2.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeermarmelade | 25 g | 63 | 0.1 | 15 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen (Hälfte) · Butter · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brötchenhälften | 170g | 320 | 17g | +102 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchenhälften mit Eiersalat und Marmelade | 255g | 723 | 21g | +505 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchenhälften mit Käse und Wurst | 187g | 497 | 21g | +279 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchenhälften mit Marmelade und Eiersalat | 240g | 710 | 18g | +492 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade gesund?
In Maßen. Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade ist kalorienreich mit 335 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 218 Kalorien pro Portion ist Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 56%, Protein 8%
- Energiedichte: 335 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen (Hälfte), Butter, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~29 Min
- Gehen: ~53 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchenhälfte mit Butter und Erdbeermarmelade?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
