Bratwurst mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bratwurst mit Beilagen enthält 1095 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 35g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst (weiß) | 180 g | 531 | 48.6 | 1.8 | 21.6 |
| Rote Bratwurst | 90 g | 265.5 | 24.3 | 0.9 | 10.8 |
| Fladenbrot | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4.5 |
| Kräuterquark / Dip | 100 ml | 155 | 11 | 4 | 10 |
| Gewürzgurken | 45 g | 13.5 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst (weiß) · Rote Bratwurst · Fladenbrot · Kräuterquark / Dip · Gewürzgurken
Wie schneidet Bratwurst mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnensalat mit Radieschen, Zucchini und Bratwurst | 475g | 690 | 30g | -405 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -622 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -538 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | -191 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Beilagen gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Beilagen ist kalorienreich mit 235 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1095 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Beilagen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 13%, Protein 17%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst (weiß), Rote Bratwurst, Kräuterquark / Dip
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~268 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Beilagen?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
