Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut enthält 880 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 48g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 180 g | 540 | 48 | 3 | 24 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Sauerkraut | 150 g | 30 | 0 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Bratkartoffeln · Sauerkraut
Wie schneidet Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -407 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -323 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +24 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -293 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut gut zum Abnehmen?
Mit 880 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 22%, Protein 15%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Bratkartoffeln, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
