Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen enthält 785 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 42g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 35 | 0.5 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Bratkartoffeln · Grüne Bohnen
Wie schneidet Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -312 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +119 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -67 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Brot | 410g | 1145 | 47g | +360 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 785 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 21%, Protein 18%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Bratkartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
