Bratwurst mit Brot Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Brot enthält 1145 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 129g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot | 150 g | 405 | 6 | 75 | 12 |
| Baguette | 100 g | 260 | 2 | 52 | 9 |
| Bratwurst | 160 g | 480 | 40 | 2 | 26 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fladenbrot · Baguette · Bratwurst
Wie schneidet Bratwurst mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -427 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -480 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gemischtem Salat | 360g | 705 | 28g | -440 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Mayonnaise | 420g | 700 | 19g | -445 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Brot gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Brot ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 129g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Brot gut zum Abnehmen?
Mit 1145 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Brot?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 45%, Protein 17%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Fladenbrot, Baguette
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~151 Min
- Gehen: ~280 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Brot?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
