Bratwurst mit Erbsen und Möhren Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Erbsen und Möhren enthält 823 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 26g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Erbsen und Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 594 | 54 | 2 | 25 |
| Erbsen | 150 g | 123 | 0.75 | 18 | 11 |
| Möhren | 80 g | 32 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Butter (für Gemüse) | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Erbsen · Möhren · Butter (für Gemüse)
Wie schneidet Bratwurst mit Erbsen und Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -350 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -266 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +81 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -236 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Erbsen und Möhren gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Erbsen und Möhren ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Erbsen und Möhren gut zum Abnehmen?
Mit 823 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Erbsen und Möhren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Erbsen und Möhren?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Erbsen und Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 13%, Protein 18%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Erbsen, Butter (für Gemüse)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Erbsen und Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Erbsen und Möhren?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
