Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse enthält 764 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 55g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Kartoffelbrei | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Apfelmus | 80 g | 72 | 0.5 | 17 | 0.5 |
| Gebratene Paprika (rot) | 40 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Gebratene Paprika (gelb) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Gebratene Zucchini | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Gebratene Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Gebratene Champignons | 20 g | 6 | 0.1 | 0.5 | 1 |
| Fetakäse (zerbröselt) | 30 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelbrei · Apfelmus · Gebratene Paprika (rot) · Gebratene Paprika (gelb) · Gebratene Zucchini · Gebratene Zwiebeln · Gebratene Champignons · Fetakäse (zerbröselt)
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse | 650g | 922 | 42g | +158 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffeln und Salat | 645g | 952 | 42g | +188 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Linsensalat und Grünkohlsalat | 355g | 553 | 24g | -211 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 764 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelbrei, Fetakäse (zerbröselt)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
