Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren enthält 920 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 50g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 600 | 52 | 4 | 30 |
| Kartoffelbrei | 250 g | 225 | 7.5 | 35 | 5 |
| Erbsen und Möhren | 100 g | 55 | 0.5 | 8 | 3 |
| Bratensauce | 20 ml | 40 | 3 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelbrei · Erbsen und Möhren · Bratensauce
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -447 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | -16 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und gemischtem Salat | 430g | 828 | 29g | -92 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | -135 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren gut zum Abnehmen?
Mit 920 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 22%, Protein 16%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~225 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelbrei, Erbsen und Möhren?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
