Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf enthält 869 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 39g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 594 | 54 | 2 | 25 |
| Kartoffelbrei | 250 g | 220 | 8 | 32 | 5 |
| Sauerkraut | 150 g | 35 | 1 | 4 | 2.5 |
| Senf | 20 ml | 20 | 1.2 | 1 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelbrei · Sauerkraut · Senf
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -396 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -312 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +35 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -282 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf gut zum Abnehmen?
Mit 869 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 18%, Protein 16%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelbrei, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelbrei, Sauerkraut und Senf?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
