Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat enthält 800 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 40g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 160 g | 480 | 40 | 2 | 26 |
| Kartoffelbrei | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Karottensalat | 150 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelbrei · Karottensalat
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -82 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -135 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | -36 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse | 650g | 922 | 42g | +122 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat gut zum Abnehmen?
Mit 800 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 20%, Protein 17%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelbrei, Karottensalat
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
