Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse enthält 922 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 58g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 600 | 50 | 4 | 32 |
| Rosmarinkartoffeln | 250 g | 250 | 8 | 40 | 5 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.5 | 7 | 0.8 |
| Brokkoli | 70 g | 25 | 0.3 | 4 | 2.5 |
| Blumenkohl | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Rosmarinkartoffeln · Karotten · Brokkoli · Blumenkohl
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | -158 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffeln und Salat | 645g | 952 | 42g | +30 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Linsensalat und Grünkohlsalat | 355g | 553 | 24g | -369 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 922 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Rosmarinkartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
