Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 44g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst (gebraten) | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Rahmwirsing | 150 g | 120 | 9 | 6 | 3 |
| Senf | 20 g | 26 | 1.6 | 1.6 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst (gebraten) · Salzkartoffeln · Rahmwirsing · Senf
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | +118 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | +65 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat | 510g | 800 | 31g | +200 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | +164 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst (gebraten), Salzkartoffeln, Rahmwirsing
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffeln und Rahmwirsing?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
