Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen enthält 1150 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 63g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 300 g | 870 | 75 | 3 | 45 |
| Kartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 43 | 5 |
| Grüne Bohnen | 150 g | 45 | 0.5 | 7 | 3 |
| Ketchup | 40 g | 45 | 0.1 | 10 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffeln · Grüne Bohnen · Ketchup
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -432 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -485 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat | 510g | 800 | 31g | -350 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | -386 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 1150 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 22%, Protein 18%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffeln und grünen Bohnen?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
