Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup enthält 1020 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 75g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 520 | 44 | 4 | 26 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Pommes Frites | 100 g | 320 | 15 | 42 | 3 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0.1 | 7 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelpüree · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -302 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -355 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat | 510g | 800 | 31g | -220 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | -256 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1020 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 29%, Protein 14%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Pommes Frites, Kartoffelpüree
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
