Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 38g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 450 | 38 | 2 | 25 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Mischgemüse (Brokkoli und Karotten) | 150 g | 75 | 3 | 8 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelpüree · Mischgemüse (Brokkoli und Karotten)
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -232 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -148 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +199 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -118 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 22%, Protein 18%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelpüree, Mischgemüse (Brokkoli und Karotten)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelpüree und Mischgemüse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
