Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl enthält 1150 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 52g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 600 | 50 | 2 | 34 |
| Kartoffelsalat | 250 g | 450 | 30 | 35 | 5 |
| Rotkohl | 150 g | 100 | 3 | 15 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelsalat · Rotkohl
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -677 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | -246 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | -365 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -432 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl gut zum Abnehmen?
Mit 1150 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 18%, Protein 17%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelsalat, Rotkohl
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
