Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse enthält 756 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 45g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 354 | 30 | 1 | 20 |
| Kartoffelstampf | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Lauch | 100 g | 61 | 1 | 10 | 3 |
| Möhren | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Butter/Öl (für Gemüse und Stampf) | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelstampf · Lauch · Möhren · Butter/Öl (für Gemüse und Stampf)
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnensalat mit Radieschen, Zucchini und Bratwurst | 475g | 690 | 30g | -66 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -283 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -199 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +148 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 756 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 24%, Protein 14%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelstampf, Butter/Öl (für Gemüse und Stampf)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffelstampf und Lauch-Möhren-Gemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
