Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf enthält 794 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 46g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 160 g | 480 | 42 | 2 | 23.5 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Möhren | 150 g | 49 | 0.3 | 10 | 1.5 |
| Butter (im Stampf) | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffeln · Möhren · Butter (im Stampf)
Wie schneidet Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnensalat mit Radieschen, Zucchini und Bratwurst | 475g | 690 | 30g | -104 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -321 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -237 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +110 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf gut zum Abnehmen?
Mit 794 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 23%, Protein 15%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffeln, Butter (im Stampf)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Möhren-Kartoffel-Stampf?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
