Bratwurst mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Nudelsalat enthält 870 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 52g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 354 | 31.2 | 1.2 | 16.8 |
| Fusilli Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.2 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 268 | 28.8 | 2.4 | 0.4 |
| Karotten (geraspelt) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Gewürzgurken | 15 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Fusilli Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Karotten (geraspelt) · Gewürzgurken
Wie schneidet Bratwurst mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -397 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +34 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und gemischtem Salat | 430g | 828 | 29g | -42 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | -85 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 870 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 24%, Protein 12%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Mayonnaise-Dressing, Fusilli Nudeln
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Nudelsalat?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 88% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
