Bratwurst mit Nudelsalat und Senf Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Nudelsalat und Senf enthält 674 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 52g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Nudelsalat und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 100 g | 297 | 25 | 1 | 17 |
| Nudeln (gekocht) | 150 g | 237 | 1.5 | 46 | 10 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 1.1 |
| Senf | 20 ml | 20 | 1.2 | 1 | 1.3 |
| Dressing (Öl-Basis) | 15 ml | 105 | 11 | 1.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Nudeln (gekocht) · Rote Paprika · Senf · Dressing (Öl-Basis)
Wie schneidet Bratwurst mit Nudelsalat und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -201 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +230 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und gemischtem Salat | 430g | 828 | 29g | +154 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +111 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Nudelsalat und Senf gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Nudelsalat und Senf ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Nudelsalat und Senf gut zum Abnehmen?
Mit 674 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Nudelsalat und Senf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Nudelsalat und Senf?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Nudelsalat und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Nudeln (gekocht), Dressing (Öl-Basis)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Nudelsalat und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Nudelsalat und Senf?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
