Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße enthält 685 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 46g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 445.5 | 38.5 | 1.5 | 23.25 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 185 | 0.25 | 40 | 5 |
| Bratensoße | 60 ml | 54 | 4 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Salzkartoffeln · Bratensoße
Wie schneidet Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -212 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -128 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +219 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -98 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 685 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 27%, Protein 17%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Salzkartoffeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
