Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse enthält 668 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 34g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 354 | 30 | 1 | 20 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25 | 3 |
| Erbsen und Möhren | 100 g | 62 | 2 | 7 | 4 |
| Buttersauce | 30 ml | 138 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Salzkartoffeln · Erbsen und Möhren · Buttersauce
Wie schneidet Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -195 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -111 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +236 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 668 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 20%, Protein 16%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Buttersauce, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Salzkartoffeln und Erbsen-Möhren-Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
