Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse enthält 761 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 47g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 445.5 | 37.5 | 1.5 | 25.5 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Kohlrabigemüse in Rahmsauce | 150 g | 123 | 9 | 7.5 | 3 |
| Bratensauce | 40 ml | 38.2 | 2.2 | 3.8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Salzkartoffeln · Kohlrabigemüse in Rahmsauce · Bratensauce
Wie schneidet Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnensalat mit Radieschen, Zucchini und Bratwurst | 475g | 690 | 30g | -71 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -288 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -204 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +143 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse gut zum Abnehmen?
Mit 761 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Salzkartoffeln, Kohlrabigemüse in Rahmsauce
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
