Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße enthält 668 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 42g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 445.5 | 37.5 | 1.5 | 25.5 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Helle Soße | 80 ml | 68 | 4 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Salzkartoffeln · Helle Soße
Wie schneidet Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -195 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -111 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +236 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Baguette und Senf | 205g | 587 | 25g | -81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße gut zum Abnehmen?
Mit 668 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 25%, Protein 19%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Salzkartoffeln, Helle Soße
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Salzkartoffeln und heller Soße?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
