Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf enthält 821 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 24g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 200 g | 594 | 54 | 2 | 25 |
| Sauerkraut | 150 g | 30 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Kartoffelstampf | 150 g | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Mittelscharfer Senf | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Kresse | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Sauerkraut · Kartoffelstampf · Mittelscharfer Senf · Kresse
Wie schneidet Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnensalat mit Radieschen, Zucchini und Bratwurst | 475g | 690 | 30g | -131 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -348 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup und Senf | 215g | 557 | 23g | -264 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +83 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf gut zum Abnehmen?
Mit 821 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 12%, Protein 16%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelstampf, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Sauerkraut, Kartoffelstampf und Senf?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
