Bratwurst mit gebratenem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit gebratenem Gemüse enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 28g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit gebratenem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 160 g | 480 | 40 | 2 | 26 |
| Kartoffeln (gebraten) | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Paprika (gebraten) | 80 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Zwiebeln (gebraten) | 40 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Tomaten (gebraten) | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffeln (gebraten) · Paprika (gebraten) · Zwiebeln (gebraten) · Tomaten (gebraten)
Wie schneidet Bratwurst mit gebratenem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | +53 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat | 510g | 800 | 31g | +135 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | +99 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffeln und Gemüse | 650g | 922 | 42g | +257 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit gebratenem Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit gebratenem Gemüse ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit gebratenem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit gebratenem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit gebratenem Gemüse?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit gebratenem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 17%, Protein 19%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffeln (gebraten), Paprika (gebraten)
Wie lange dauert es, Bratwurst mit gebratenem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit gebratenem Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
