Bratwurstbrötchen Kalorien & Nährwerte
Bratwurstbrötchen enthält 635 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 84g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurstbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen (Mohn) | 80 g | 220 | 3 | 40 | 8 |
| Brötchen (normal) | 80 g | 220 | 2 | 42 | 7 |
| Nürnberger Rostbratwurst | 60 g | 180 | 15 | 1 | 9 |
| Senf | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen (Mohn) · Brötchen (normal) · Nürnberger Rostbratwurst · Senf
Wie schneidet Bratwurstbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurstbrötchen mit Senf | 200g | 545 | 25g | -90 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurstbrötchen gesund?
In Maßen. Bratwurstbrötchen ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurstbrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 635 Kalorien pro Portion ist Bratwurstbrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurstbrötchen?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurstbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 53%, Protein 17%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen (Mohn), Brötchen (normal), Nürnberger Rostbratwurst
Wie lange dauert es, Bratwurstbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurstbrötchen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
