Bratwurstbrötchen mit Ketchup Kalorien & Nährwerte
Bratwurstbrötchen mit Ketchup enthält 479 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 38g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurstbrötchen mit Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 100 g | 297 | 25 | 1 | 17 |
| Weizenbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Weizenbrötchen · Ketchup
Wie schneidet Bratwurstbrötchen mit Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +156 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Salat und Wein | 380g | 680 | 23g | +201 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Senf | 200g | 545 | 25g | +66 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurstbrötchen mit Ketchup gesund?
In Maßen. Bratwurstbrötchen mit Ketchup ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurstbrötchen mit Ketchup gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 479 Kalorien und 22g Protein hält Bratwurstbrötchen mit Ketchup dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bratwurstbrötchen mit Ketchup?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurstbrötchen mit Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 32%, Protein 19%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Weizenbrötchen, Ketchup
Wie lange dauert es, Bratwurstbrötchen mit Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurstbrötchen mit Ketchup?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
