Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme Kalorien & Nährwerte
Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme enthält 382 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 55g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Erdbeermarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
| Nuss-Nougat-Creme | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Erdbeermarmelade · Nuss-Nougat-Creme · Butter
Wie schneidet Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brötchenhälften | 170g | 320 | 17g | -62 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchenhälften mit Eiersalat und Marmelade | 255g | 723 | 21g | +341 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchenhälften mit Käse und Salami | 207g | 543 | 25g | +161 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchenhälften mit Käse und Schinken | 275g | 659 | 34g | +277 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme gesund?
In Maßen. Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme ist kalorienreich mit 347 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme gut zum Abnehmen?
Mit 382 Kalorien pro Portion ist Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 57%, Protein 7%
- Energiedichte: 347 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Nuss-Nougat-Creme, Butter
Wie lange dauert es, Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchenhälften mit Marmelade und Schokocreme?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
