Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) Kalorien & Nährwerte
Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) enthält 575 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 75g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittierte Frühlingsrollen | 150 g | 375 | 23 | 30 | 12 |
| Reisnudeln | 120 g | 131 | 0.2 | 30 | 2.3 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Gurken | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Frischer Koriander und Kräuter | 10 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Nuoc Cham Sauce (geschätzt) | 40 ml | 45 | 0.1 | 10.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittierte Frühlingsrollen · Reisnudeln · Karotten · Gurken · Frischer Koriander und Kräuter · Nuoc Cham Sauce (geschätzt)
Wie schneidet Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) | 660g | 446 | 34g | -129 kcal, mehr Protein |
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe) | 680g | 388 | 30g | -187 kcal, mehr Protein |
| Pho Ga (Vietnamesische Hühnersuppe mit Reisnudeln) | 630g | 419 | 35g | -156 kcal, mehr Protein |
| Pho Ga (Vietnamesische Hühnersuppe) | 525g | 310 | 26g | -265 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 75g Kohlenhydraten ist Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 147 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 575 Kalorien und 16g Protein hält Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln)?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln)?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 52%, Protein 11%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Frühlingsrollen, Reisnudeln, Nuoc Cham Sauce (geschätzt)
Wie lange dauert es, Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln)?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
