Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) enthält 553 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 79g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Frühlingsrollen (frittiert) | 120 g | 312 | 16 | 30 | 12 |
| Mungbohnensprossen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.9 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Röstzwiebeln | 5 g | 29 | 2.2 | 2 | 0.3 |
| Nuoc Cham Sauce (Fischsauce-Dressing) | 30 ml | 35 | 0 | 8 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Frühlingsrollen (frittiert) · Mungbohnensprossen · Gurke · Röstzwiebeln · Nuoc Cham Sauce (Fischsauce-Dressing)
Wie schneidet Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) | 390g | 575 | 16g | +22 kcal, weniger Protein |
| Pho Bo (Vietnamesische Rindersuppe) | 675g | 399 | 30g | -154 kcal, mehr Protein |
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) | 660g | 446 | 34g | -107 kcal, mehr Protein |
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe) | 680g | 388 | 30g | -165 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 79g Kohlenhydraten ist Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 156 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 553 Kalorien und 17g Protein hält Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen)?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen)?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 57%, Protein 13%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frühlingsrollen (frittiert), Reisnudeln, Nuoc Cham Sauce (Fischsauce-Dressing)
Wie lange dauert es, Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen)?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
