Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen enthält 955 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 79g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen | 120 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Reis | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 3 |
| Feldsalat | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Rote Bete (gewürfelt) | 70 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Rotkohl (eingelegt) | 60 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Gurke (gewürfelt) | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cashewkerne | 20 g | 110 | 9 | 6 | 4 |
| Süßkartoffelchips | 15 g | 75 | 5 | 7 | 0.5 |
| Edamame | 30 g | 40 | 2 | 3 | 4 |
| Sesam (schwarz) | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.5 |
| Cremiges Dressing | 40 ml | 120 | 12 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchen · Reis · Feldsalat · Rote Bete (gewürfelt) · Rotkohl (eingelegt) · Gurke (gewürfelt) · Cashewkerne · Süßkartoffelchips · Edamame · Sesam (schwarz) · Cremiges Dressing
Wie schneidet Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Buchweizen und Gemüse | 592g | 668 | 43g | -287 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Erdnüssen und Mango-Dressing | 570g | 658 | 16g | -297 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Falafel und Süßkartoffelpommes | 510g | 812 | 22g | -143 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Garnelen und Süßkartoffel | 615g | 667 | 38g | -288 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen gesund?
In Maßen. Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 955 Kalorien pro Portion ist Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 33%, Protein 14%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchen, Reis, Cremiges Dressing
Wie lange dauert es, Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
