Burrata-Salat mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Burrata-Salat mit Beilagen enthält 754 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 36g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrata-Salat mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 125 g | 340 | 30 | 2 | 16 |
| Tomaten | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Balsamico-Creme | 20 ml | 60 | 0 | 14 | 0.2 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Karotten | 120 g | 49 | 0.3 | 10.8 | 1.1 |
| Cornichons | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Camembert | 60 g | 180 | 15 | 0.2 | 10.8 |
| Ei | 60 g | 84 | 6 | 0.4 | 7.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burrata · Tomaten · Balsamico-Creme · Basilikum · Karotten · Cornichons · Camembert · Ei
Wie schneidet Burrata-Salat mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | -103 kcal, weniger Protein |
| Bruschetta mit Burrata, Bohnen und Tomaten | 327g | 759 | 29g | +5 kcal, weniger Protein |
| Bucatini mit Burrata und Cherrytomaten | 1669g | 2980 | 112g | +2226 kcal, mehr Protein |
| Bunter Salat mit Burrata und Eiern | 800g | 894 | 49g | +140 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrata-Salat mit Beilagen gesund?
In Maßen. Burrata-Salat mit Beilagen ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrata-Salat mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 754 Kalorien pro Portion ist Burrata-Salat mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrata-Salat mit Beilagen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrata-Salat mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 19%, Protein 19%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Camembert, Ei
Wie lange dauert es, Burrata-Salat mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrata-Salat mit Beilagen?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
