Burrata mit Feigen und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Burrata mit Feigen und Zwiebeln enthält 765 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 28g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrata mit Feigen und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 150 g | 450 | 40 | 3 | 20 |
| Getrocknete Feigen | 30 g | 75 | 1 | 18 | 1 |
| Cremige Sauce (Milchbasis) | 100 ml | 150 | 12 | 5 | 4 |
| Eingelegte rote Zwiebeln | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Kräuteröl | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burrata · Getrocknete Feigen · Cremige Sauce (Milchbasis) · Eingelegte rote Zwiebeln · Kräuteröl
Wie schneidet Burrata mit Feigen und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | -114 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Burrata, Bohnen und Tomaten | 327g | 759 | 29g | -6 kcal, mehr Protein |
| Burrata mit Tomaten und Brot | 275g | 647 | 20g | -118 kcal, weniger Protein |
| Burrata mit Tomatensalat und belegten Broten | 665g | 1064 | 49g | +299 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrata mit Feigen und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Burrata mit Feigen und Zwiebeln ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrata mit Feigen und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 765 Kalorien pro Portion ist Burrata mit Feigen und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrata mit Feigen und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrata mit Feigen und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 15%, Protein 12%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Cremige Sauce (Milchbasis), Kräuteröl
Wie lange dauert es, Burrata mit Feigen und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrata mit Feigen und Zwiebeln?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
