Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa enthält 438 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 39g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 4 | 30 | 5 |
| Hähnchenfleisch (gezupft) | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Tomaten (gewürfelt) | 70 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Avocado (gewürfelt) | 50 g | 80 | 7.5 | 2.5 | 1 |
| Rote Zwiebel (gewürfelt) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Koriander | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Salsa/Sauce | 20 ml | 20 | 1 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenfleisch (gezupft) · Tomaten (gewürfelt) · Avocado (gewürfelt) · Rote Zwiebel (gewürfelt) · Koriander · Salsa/Sauce
Wie schneidet Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2286 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -44 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +254 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +303 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 39g Kohlenhydraten ist Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 145 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 438 Kalorien und 32g Protein hält Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 36%, Protein 30%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Hähnchenfleisch (gezupft), Avocado (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hähnchen und Avocado-Salsa?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
