Burrito Bowl Kalorien & Nährwerte
Burrito Bowl enthält 2724 Kalorien pro Portion (136% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 88g Fett, 286g Kohlenhydraten und 188g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zwiebel | 100 g | 40 | 0.1 | 9.3 | 1.1 |
| Hähnchenbrust | 500 g | 550 | 15 | 0 | 100 |
| Olivenöl | 20 ml | 176 | 20 | 0 | 0 |
| Hühnerbrühe | 600 ml | 30 | 0.6 | 1.8 | 4.2 |
| Stückige Tomaten (Dose) | 400 g | 80 | 0.4 | 14.8 | 3.6 |
| Sonnenmais Supersweet (Dose) | 285 g | 270 | 3.4 | 50.2 | 8.2 |
| Kidney-Bohnen (Dose) | 285 g | 285 | 1.4 | 48.6 | 18.6 |
| Mexikanische Gewürzmischung | 10 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Reis | 200 g | 700 | 1.4 | 156 | 14 |
| Salz | 5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pfeffer | 2 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
| Geriebener Gouda | 150 g | 555 | 45 | 0 | 37.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zwiebel · Hähnchenbrust · Olivenöl · Hühnerbrühe · Stückige Tomaten (Dose) · Sonnenmais Supersweet (Dose) · Kidney-Bohnen (Dose) · Mexikanische Gewürzmischung · Reis · Salz · Pfeffer · Geriebener Gouda
Wie schneidet Burrito Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | -1983 kcal, weniger Protein |
| Burrito mit pflanzlichem Hackfleisch und Beilagen | 572g | 904 | 43g | -1820 kcal, weniger Protein |
| Burrito mit Salat | 560g | 918 | 45g | -1806 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse | 345g | 616 | 31g | -2108 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito Bowl gesund?
In Maßen. Burrito Bowl ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 188g Protein und 286g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 2724 Kalorien pro Portion ist Burrito Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito Bowl?
Eine Portion enthält 188g Protein, das sind etwa 188% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 42%, Protein 29%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Geriebener Gouda, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Burrito Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~311 Min
- Radfahren: ~359 Min
- Gehen: ~667 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito Bowl?
- kcal: 136% des Tagesbedarfs
- Fett: 126% des Tagesbedarfs
- KH: 143% des Tagesbedarfs
- Protein: 188% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
