Butter Chicken Kalorien & Nährwerte
Butter Chicken enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 72g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Butter Chicken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatireis | 200 g | 228 | 5.8 | 29 | 14.4 |
| Hähnchenfleisch | 100 g | 114 | 2.9 | 14.5 | 7.2 |
| Gemüse und Sauce (Zwiebeln, Karotte, Frühlingszwiebel, Tomatenpulpe, Sahne, Butterschmalz) | 200 g | 228 | 5.8 | 29 | 14.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmatireis · Hähnchenfleisch · Gemüse und Sauce (Zwiebeln, Karotte, Frühlingszwiebel, Tomatenpulpe, Sahne, Butterschmalz)
Wie schneidet Butter Chicken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse, Schinken und Butter | 180g | 473 | 19g | -97 kcal, weniger Protein |
| Açaí Bowl mit Erdnussbutter und Früchten | 315g | 419 | 13g | -151 kcal, weniger Protein |
| All Seasons Buttergemüse | 300g | 308 | 9g | -262 kcal, weniger Protein |
| Auflauf mit Brot und Butter | 300g | 573 | 34g | +3 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Butter Chicken gesund?
Ja. Mit 36g Protein und nur 72g Kohlenhydraten ist Butter Chicken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 114 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Butter Chicken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 570 Kalorien und 36g Protein hält Butter Chicken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Butter Chicken?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Butter Chicken?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 51%, Protein 26%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Basmatireis, Gemüse und Sauce (Zwiebeln, Karotte, Frühlingszwiebel, Tomatenpulpe, Sahne, Butterschmalz), Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Butter Chicken abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Butter Chicken?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
