Butter Chicken mit Reis Kalorien & Nährwerte
Butter Chicken mit Reis enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 49g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Butter Chicken mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Butter Chicken Sauce | 100 ml | 180 | 15 | 7 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Butter Chicken Sauce
Wie schneidet Butter Chicken mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Schinken und Butter | 120g | 265 | 16g | -275 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade | 70g | 232 | 3g | -308 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Lachs und Butter, dazu Feldsalat mit Tomaten und Mozzarella | 265g | 495 | 24g | -45 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Salami und Butter | 115g | 385 | 12g | -155 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Butter Chicken mit Reis gesund?
Ja. Mit 38g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Butter Chicken mit Reis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 154 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Butter Chicken mit Reis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 540 Kalorien und 38g Protein hält Butter Chicken mit Reis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Butter Chicken mit Reis?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Butter Chicken mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 36%, Protein 32%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Butter Chicken Sauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Butter Chicken mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Butter Chicken mit Reis?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
