Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken enthält 1207 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 99g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cannelloni Nudeln | 120 g | 432 | 1.8 | 84 | 15 |
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 30 | 0 | 26.2 |
| Gouda Käse (gerieben) | 60 g | 210 | 16.2 | 0 | 15.6 |
| Béchamelsauce | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 5 |
| Tomatensauce | 50 ml | 40 | 1.5 | 5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cannelloni Nudeln · Rinderhackfleisch · Gouda Käse (gerieben) · Béchamelsauce · Tomatensauce
Wie schneidet Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cannelloni al Forno | 460g | 697 | 37g | -510 kcal, weniger Protein |
| Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken | 410g | 864 | 48g | -343 kcal, weniger Protein |
| Cannelloni mit Ricotta-Spinat-Füllung und Tomatensauce | 470g | 860 | 44g | -347 kcal, weniger Protein |
| Cannelloni mit Spargel und Tomatensauce | 680g | 1320 | 44g | +113 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken gesund?
In Maßen. Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken gut zum Abnehmen?
Mit 1207 Kalorien pro Portion ist Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 33%, Protein 23%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cannelloni Nudeln, Rinderhackfleisch, Gouda Käse (gerieben)
Wie lange dauert es, Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~159 Min
- Gehen: ~296 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cannelloni mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 85% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
