Chiapudding mit Nüssen und Honig Kalorien & Nährwerte
Chiapudding mit Nüssen und Honig enthält 599 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 39g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chiapudding mit Nüssen und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chiapudding | 200 g | 280 | 18 | 18 | 8 |
| Walnüsse | 15 g | 98 | 9.8 | 2.1 | 2.3 |
| Haselnüsse | 10 g | 63 | 6.1 | 1.7 | 1.5 |
| Cashewkerne | 10 g | 55 | 4.4 | 3 | 1.8 |
| Mandeln | 10 g | 58 | 5 | 1.9 | 2.1 |
| Honig | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chiapudding · Walnüsse · Haselnüsse · Cashewkerne · Mandeln · Honig
Wie schneidet Chiapudding mit Nüssen und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chiapudding | 200g | 279 | 12g | -320 kcal, weniger Protein |
| Chiapudding mit Apfel | 270g | 220 | 9g | -379 kcal, weniger Protein |
| Chiapudding mit Banane und Leinsamen | 260g | 267 | 7g | -332 kcal, weniger Protein |
| Chiapudding mit Beeren und Nüssen | 280g | 448 | 13g | -151 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chiapudding mit Nüssen und Honig gesund?
In Maßen. Chiapudding mit Nüssen und Honig ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chiapudding mit Nüssen und Honig gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 599 Kalorien und 16g Protein hält Chiapudding mit Nüssen und Honig dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chiapudding mit Nüssen und Honig?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chiapudding mit Nüssen und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 26%, Protein 9%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Chiapudding, Walnüsse, Haselnüsse
Wie lange dauert es, Chiapudding mit Nüssen und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chiapudding mit Nüssen und Honig?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
